15 października 2019 admin Extra

Domowa pielęgnacja paznokci

Niektórzy mówią, że aby o siebie dbać, należy mieć mnóstwo pieniędzy. Zrzucają winę na swoje ubóstwo, zamiast wykorzystać to wszystko, co posiadają i w taki sposób zatroszczyć się o własny organizm i ciało. Każdy może to zrobić. Każdy może mieć chociażby piękne dłonie, które staną się jego dostrzegalną wizytówką, pozwalając

13 października 2019 admin Extra

Twoja dieta to Twoje zdrowie

Żyjemy w biegu, wciąż gdzieś pędzimy. Nie mamy czasu na to, żeby spokojnie zjeść zdrowy posiłek, wyspać się, aby zregenerować siły, cały czas jesteśmy w stresie. Niestety nasz obecny tryb życia pozostawia wiele do życzenia. Kobieta, matka, żona – to od niej zależy to, w jaki sposób odżywia się rodzina.

18 lutego 2018 admin Extra

W jaki sposób być szczupłym i nie przymierać głodem

Szukając w czeluściach internetu wiadomości na temat odżywiania oraz ćwiczeń zazwyczaj zalewa nas taka ilość przeczących sobie informacji, że już sami nie wiemy, komu mamy zaufać. Naszą uwagę i zainteresowanie przyciągają też kolorowe reklamy środków wspomagających utratę tkanki tłuszczowej oraz odpłatnych jadłospisów mających działać fenomenalnie. Komu więc wierzyć? Najlepiej własnemu