18 lutego 2018 admin Extra

W jaki sposób sprawdzić czy nasza masa nie wykracza poza normę?

Pewnie nie przebywa na świecie kobieta, która byłaby w 100 procentach szczęśliwa z tegoż, jak prezentuje się jej figura. Znaczna większość spośród nas myśli, iż winna stracić kilka nadprogramowych kilogramów, żeby w ów sposób czuć się lepiej. W tym przedmiocie regularnie stosujemy po diety, jakie są reklamowane w prasie kolorowej,

18 lutego 2018 admin Extra

Monitoruj swoją wagę

Przed zapoczątkowaniem obojętnie jakiej diety odchudzającej konieczne jest przeanalizowanie, czy w ogóle dieta jest nam zalecana. W wielu bowiem przypadkach nadwaga bywa nierzeczywista, co jest charakterystyczne zwykle dla nastolatek wzorujących się na gwiazdach popkultury. Wizerunek nachalnie lansowany przez telewizję, często nijak ma się do rzeczywistości. Dlatego, żeby właściwie zbadać swoją

18 lutego 2018 admin Extra

Miernik BMI

Miernik BMI to współczynnik, pozwalający wyliczyć, czy proporcje naszej wagi ciała w zależności do wzrostu są należyte. Wylicz BMI! Obliczanie tego wskaźnika jest przystępne, musisz zastosować jedynie bardzo prosty wzór BMI. Parametr BMI analizuje procent tłuszczu w ciele, jednak skutecznie daje możliwość zweryfikować , czy nie grozi nam nadwaga lub

18 lutego 2018 admin Extra

Co to jest Body Mass Index?

Najzwyczajniej rzecz ujmując BMI to indeks zezwalający, w sporym przybliżeniu, oszacować czy ciężar ciała jest dobra w zależności do wzrostu. Zapis ten oznacza bezpośrednio indeks masy ciała (z języka angielskiego body mass index). W jaki sposób wyznaczyć BMI? Działanie to jest niebywale prosta. Należy mieć wyłącznie dane na temat ciężaru

14 lutego 2018 admin Extra

Czy Twoja masa jest prawidłowa?

Możemy zaakcentować trochę składowych, na które musimy położyć nacisk przy utwierdzaniu się w przekonaniu, że nasz organizm wciąż znajduje się w dobrym zdrowiu. Poza częstymi badaniami kontrolnymi oraz analizą samopoczucia na co dzień, mamy obowiązek zwrócić uwagę na ocenianie wagi ciała.

";