18 lutego 2018 admin Extra

Pomysły na lekkostrawną kolację

Poznałaś zasady jakimi kierować warto się w trakcie przygotowywania kolacji tak aby była zdrowa i niezbyt kaloryczna ale wciąż brakuje ci pomysłu na konkretne potrawy? Podpowiemy Ci kilka propozycji. Niskokaloryczna kolacja na zimno: 1. Biały chudy ser biały trzeba pomieszać z niewielką ilością nie tłustego mleka, rzodkiewką (pomidorem), odrobiną szczypiorku,

14 lutego 2018 admin Extra

W jaki sposób zamienić typowy obiad w zbilansowany posiłek?

Każdy człowiek doskonale wie, jak wygląda zwykły obiad spożywany regularnie przez rodziny mieszkające w naszym kraju. Najczęściej spożywamy go podczas dni wolnych od pracy. Chodzi oczywiście o kotleta schabowego serwowanego z ziemniakami i kapustą zasmażaną. Na nieszczęście, taki posiłek ma w sobie bardzo dużo kalorii, z tego względu nie należy

";