18 lutego 2018 admin Extra

Zasady zdrowego odżywiania

Każdy z nas powinien prowadzić w miarę zdrowy styl życia. Jeśli więc chcemy tak działać, musimy przede wszystkim zwracać uwagę na to, co codziennie spożywamy. To bowiem jedzenie jest dla nas źródłem energii na cały dzień i zapewnia nam dobre zdrowie, promienny wygląd oraz świetne samopoczucie. O jakich zasadach musimy

18 lutego 2018 admin Extra

Jak urozmaicać dietetyczne przepisy?

Dietetyczne przepisy kulinarne zwykle utożsamiane są z daniami nieapetycznymi i mało oryginalnymi. Jednak tak wcale nie musi być. Każdą potrawę, również tą dietetyczną, możemy łatwo urozmaicić. Jak więc mamy to zrobić? Co najważniejsze, koniecznie musimy wykorzystywać rozmaite przyprawy. W przygotowywanych przez nas posiłków nie powinno zabraknąć świeżych ziół oraz innych

18 lutego 2018 admin Extra

Niestandardowa dieta

Coraz częściej próbujemy przechodzić na bardzo rygorystyczne diety, aby zrzucić swoje niechciane kilogramy. Niestety, bardzo szybko z nich rezygnujemy. W takich przypadkach dopada nas efekt jojo, a kilogramy same zaczynają wracać. Należałoby więc spowodować, by nasza dieta była ciekawa i zróżnicowana. To wówczas tak prędko z jej nie zrezygnujemy. W

";