Żyjemy w biegu, wciąż gdzieś pędzimy. Nie mamy czasu na to, żeby spokojnie zjeść zdrowy posiłek, wyspać się, aby zregenerować siły, cały czas jesteśmy w stresie. Niestety nasz obecny tryb życia pozostawia wiele do życzenia. Kobieta, matka, żona – to od niej zależy to, w jaki sposób odżywia się rodzina.
Odchudzanie, dieta oraz fitness to pojęcia, które łączą się ze sobą i co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości. Wiedzą o tym wszyscy, którzy chcą cieszyć się dobrym zdrowiem i nienaganną sylwetką. Coraz więcej osób przywiązuje wagę do tego, co należy jeść, a jakich produktów unikać. I bardzo dobrze, bo
Zdrowie to jeden z najważniejszych aspektów życia. Dbanie o nie, jak również o zdrowy styl życia to ważne zadanie. Na stan zdrowia wpływa wiele czynników, które mogą po części być zależne od samego człowieka. Co wpływa na zdrowie? Jak dbać o dobrą kondycję? Ważnym elementem życia oraz kontroli własnego zdrowia
Mnóstwo kuracji odchudzających oraz „wspaniałych” sugestii sygnalizuje nam, że nie należy spożywać potraw po godzinie osiemnastej. Dla wielu z nas procedury takie skutkują jednak nie stratą kilogramów, tylko wręcz jej zwiększeniem. Czemu tak się dzieje? Dietetycy a także fachowcy zaznaczają, że końcowe danie przed pójściem spać trzeba zjeść nie wcześniej
W momencie gdy postanowisz zrewolucjonizować swój obecny sposób życia na bardziej zdrowy, z całą pewnością chciałabyś wiedzieć w jaki sposób możesz oszacować obecny stan Twojego organizmu. W przypadku gdy na przykład nigdy nie należałaś do grona przesadnie chudych ludzi a wręcz przeciwnie, przytrafiło Ci się borykać ze zbędnymi kilogramami, warto
Pewnie nie przebywa na świecie kobieta, która byłaby w 100 procentach szczęśliwa z tegoż, jak prezentuje się jej figura. Znaczna większość spośród nas myśli, iż winna stracić kilka nadprogramowych kilogramów, żeby w ów sposób czuć się lepiej. W tym przedmiocie regularnie stosujemy po diety, jakie są reklamowane w prasie kolorowej,
Woda, słońce, ciepły wiatr przyjemnie otulający nasze ciało. Gorący piasek i świeża bryza morska. To kusząca perspektywa szczególnie w środku zimowych miesięcy. Czas urlopu kojarzy się z przyjemnością, błogim wypoczynkiem. Założyć seksowną bikini oraz przyciągnąć wzrok tłumu atrakcyjnych mężczyzn, marzenie każdej kobiety. Na nasze nieszczęście, nie ma nic za darmo.
Szukając w czeluściach internetu wiadomości na temat odżywiania oraz ćwiczeń zazwyczaj zalewa nas taka ilość przeczących sobie informacji, że już sami nie wiemy, komu mamy zaufać. Naszą uwagę i zainteresowanie przyciągają też kolorowe reklamy środków wspomagających utratę tkanki tłuszczowej oraz odpłatnych jadłospisów mających działać fenomenalnie. Komu więc wierzyć? Najlepiej własnemu
Dzisiaj tak wybitnie zależy nam na zrzuceniu nadwagi, że zdarza nam się zapomnieć o bezpieczeństwie. Wykorzystujemy diety nie konsultując ich z lekarzem i selekcjonujemy coraz to bardziej drastyczne metody zmierzające do odchudzenia naszego ciała. Jeżeli zatem myślimy o traceniu na wadze na własną rękę, co jest niewskazane to wybierajmy diety
Od paru lat dieta bezglutenowa robi niesamowitą karierę wśród osób, które interesują się prawidłowym stylem życia i jedzenia. Co to jest gluten? W dużym skrócie… Gluten to zespół białek, które możemy wyszukać w zbożach typu: pszenica, pszenżyto, żyto oraz jęczmień. To ten składnik sprawia, że nasze ciasta lepiej rosną, mają