18 lutego 2018 admin Extra

Brak spożywania posiłków po godzinie osiemnastej to fałsz!

Mnóstwo kuracji odchudzających oraz „wspaniałych” sugestii sygnalizuje nam, że nie należy spożywać potraw po godzinie osiemnastej. Dla wielu z nas procedury takie skutkują jednak nie stratą kilogramów, tylko wręcz jej zwiększeniem. Czemu tak się dzieje? Dietetycy a także fachowcy zaznaczają, że końcowe danie przed pójściem spać trzeba zjeść nie wcześniej

18 lutego 2018 admin Extra

Nieuchronna zmiana nawyków żywieniowych

W obecnych czasach wiele jest osób, którym trudno jest utrzymać odpowiednią masę ciała, a szczupli chcą być nieomal wszyscy, gdyż dominuje taka moda i istnieją bardzo skrupulatne zalecenia co do tego, jakie ciało jest pociągające. Aczkolwiek jedzenie posiłków na łeb na szyję, brak aktywności fizycznej i tym bardziej niezdrowy sposób

14 lutego 2018 admin Extra

Niełatwe zrzucanie zbędnych kilogramów

Osobom, które nigdy próbowały zrzucić zbędnych kilogramów, zdaje się być, że nie jest to nic wymagającego wysiłku. Przecież dieta odchudzająca w połączeniu z ćwiczeniami po prostu musi dać widoczne efekty. Z jakiego powodu zatem w przypadku niektórych osób, pomimo ogromnych starań, tak się nie dzieje?

";