Jakie muszą być przepisy na diecie?

Jeżeli chcemy zrzucić trochę kilogramów, wcale nie musimy przechodzić na niskokaloryczne diety. Wystarczy, że odrobinę zmodyfikujemy swoją kuchnię. mamy możliwość sami tworzyć dietetyczne przepisy kuchenne i korzystać z nich dalej regularnie. A jak powinny prezentować się takie przepisy? Oczywiście musimy tutaj trzymać się określonych zasad. Po pierwsze, nasze dania muszą