15 października 2019 admin Extra

Domowa pielęgnacja paznokci

Niektórzy mówią, że aby o siebie dbać, należy mieć mnóstwo pieniędzy. Zrzucają winę na swoje ubóstwo, zamiast wykorzystać to wszystko, co posiadają i w taki sposób zatroszczyć się o własny organizm i ciało. Każdy może to zrobić. Każdy może mieć chociażby piękne dłonie, które staną się jego dostrzegalną wizytówką, pozwalając

15 października 2019 admin Extra

Czy drogie kosmetyki poprawiają urodę?

Reklamy w telewizji przekonują nas, że po zastosowaniu danego produktu pielęgnacyjnego będziemy szczuplejsze lub będziemy wyglądać młodziej. Czy można im wierzyć? Nie ulega wątpliwości, że sprzedaż kosmetyków utrzymuje się cały czas na bardzo wysokim poziomie. Kobiety chcą wierzyć, że dane produkty działają i kupują je na okrągło. Robią tak nawet

13 października 2019 admin Extra

Twoja dieta to Twoje zdrowie

Żyjemy w biegu, wciąż gdzieś pędzimy. Nie mamy czasu na to, żeby spokojnie zjeść zdrowy posiłek, wyspać się, aby zregenerować siły, cały czas jesteśmy w stresie. Niestety nasz obecny tryb życia pozostawia wiele do życzenia. Kobieta, matka, żona – to od niej zależy to, w jaki sposób odżywia się rodzina.

3 lipca 2019 admin Extra

Dieta, fitness i inne

Odchudzanie, dieta oraz fitness to pojęcia, które łączą się ze sobą i co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości. Wiedzą o tym wszyscy, którzy chcą cieszyć się dobrym zdrowiem i nienaganną sylwetką. Coraz więcej osób przywiązuje wagę do tego, co należy jeść, a jakich produktów unikać. I bardzo dobrze, bo

3 lipca 2019 admin Extra

Trend zdrowego trybu życia

W dzisiejszych czasach, gdzie z każdym dniem rośnie świadomość swojego ciała, świadomość swojego zdrowia i wszelkich czynników nam szkodzących, odchudzanie i trening są coraz częściej wybieraną odskocznią od dnia codziennego. Siłownia dla niektórych staje się drugim domem, trening pasją, a zdrowe jedzenie stylem życia. Jest to jak najbardziej pozytywne zjawisko,

3 lipca 2019 admin Extra

Czynniki wpływające na stan zdrowia człowieka

Zdrowie to jeden z najważniejszych aspektów życia. Dbanie o nie, jak również o zdrowy styl życia to ważne zadanie. Na stan zdrowia wpływa wiele czynników, które mogą po części być zależne od samego człowieka. Co wpływa na zdrowie? Jak dbać o dobrą kondycję? Ważnym elementem życia oraz kontroli własnego zdrowia

3 lipca 2019 admin Extra

Dieta dla serca

Serce – choć ono nigdy nie śpi i nigdy nie odpoczywa, tak często jest zaniedbywane. Wiele osób przypomina sobie o nim dopiero w momencie, kiedy pojawiają się symptomy, że coś jest z nim nie tak. Ogólnie rzecz biorąc, warto pamiętać, że sercu można pomóc na co dzień i można o

18 lutego 2018 admin Extra

Brak spożywania posiłków po godzinie osiemnastej to fałsz!

Mnóstwo kuracji odchudzających oraz „wspaniałych” sugestii sygnalizuje nam, że nie należy spożywać potraw po godzinie osiemnastej. Dla wielu z nas procedury takie skutkują jednak nie stratą kilogramów, tylko wręcz jej zwiększeniem. Czemu tak się dzieje? Dietetycy a także fachowcy zaznaczają, że końcowe danie przed pójściem spać trzeba zjeść nie wcześniej

18 lutego 2018 admin Extra

Cellulit – jakie są jego przyczyny?

Cellulit to bolączka milionów kobiet. Nie jest on niebezpieczny dla zdrowia, natomiast stanowi dla wielu kobiet przyczynę zmartwienia ze względu na nieestetyczny przyjemny wygląd. Przyczyny występowania cellulitu Jednym z najczęściej spotykanych powodów formowania się cellulitu, który nazywany jest także skórką pomarańczową, jest mała aktywność fizyczna. Duża liczba kobiet, bo to

18 lutego 2018 admin Extra

Jak można dowiedzieć się jaki jest wskaźnik masy ciała?

W momencie gdy postanowisz zrewolucjonizować swój obecny sposób życia na bardziej zdrowy, z całą pewnością chciałabyś wiedzieć w jaki sposób możesz oszacować obecny stan Twojego organizmu. W przypadku gdy na przykład nigdy nie należałaś do grona przesadnie chudych ludzi a wręcz przeciwnie, przytrafiło Ci się borykać ze zbędnymi kilogramami, warto

";