Odpowiednia ilość ruchu oraz sen to jedna z podstaw zdrowego trybu życia, które są niezwykle ważne dla wydajnego funkcjonowania Twojego organizmu. Bogata w witaminy, urozmaicona dieta dostarcza wszystkich potrzebnych witamin i pomaga w szybkiej regeneracji oraz działa prewencyjnie na wiele chorób. Jest to też szczególnie ważny aspekt odchudzania. Zobacz, jak
Niektórzy mówią, że aby o siebie dbać, należy mieć mnóstwo pieniędzy. Zrzucają winę na swoje ubóstwo, zamiast wykorzystać to wszystko, co posiadają i w taki sposób zatroszczyć się o własny organizm i ciało. Każdy może to zrobić. Każdy może mieć chociażby piękne dłonie, które staną się jego dostrzegalną wizytówką, pozwalając
Reklamy w telewizji przekonują nas, że po zastosowaniu danego produktu pielęgnacyjnego będziemy szczuplejsze lub będziemy wyglądać młodziej. Czy można im wierzyć? Nie ulega wątpliwości, że sprzedaż kosmetyków utrzymuje się cały czas na bardzo wysokim poziomie. Kobiety chcą wierzyć, że dane produkty działają i kupują je na okrągło. Robią tak nawet
Żyjemy w biegu, wciąż gdzieś pędzimy. Nie mamy czasu na to, żeby spokojnie zjeść zdrowy posiłek, wyspać się, aby zregenerować siły, cały czas jesteśmy w stresie. Niestety nasz obecny tryb życia pozostawia wiele do życzenia. Kobieta, matka, żona – to od niej zależy to, w jaki sposób odżywia się rodzina.
Odchudzanie, dieta oraz fitness to pojęcia, które łączą się ze sobą i co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości. Wiedzą o tym wszyscy, którzy chcą cieszyć się dobrym zdrowiem i nienaganną sylwetką. Coraz więcej osób przywiązuje wagę do tego, co należy jeść, a jakich produktów unikać. I bardzo dobrze, bo
W dzisiejszych czasach, gdzie z każdym dniem rośnie świadomość swojego ciała, świadomość swojego zdrowia i wszelkich czynników nam szkodzących, odchudzanie i trening są coraz częściej wybieraną odskocznią od dnia codziennego. Siłownia dla niektórych staje się drugim domem, trening pasją, a zdrowe jedzenie stylem życia. Jest to jak najbardziej pozytywne zjawisko,
Zdrowie to jeden z najważniejszych aspektów życia. Dbanie o nie, jak również o zdrowy styl życia to ważne zadanie. Na stan zdrowia wpływa wiele czynników, które mogą po części być zależne od samego człowieka. Co wpływa na zdrowie? Jak dbać o dobrą kondycję? Ważnym elementem życia oraz kontroli własnego zdrowia
Mnóstwo kuracji odchudzających oraz „wspaniałych” sugestii sygnalizuje nam, że nie należy spożywać potraw po godzinie osiemnastej. Dla wielu z nas procedury takie skutkują jednak nie stratą kilogramów, tylko wręcz jej zwiększeniem. Czemu tak się dzieje? Dietetycy a także fachowcy zaznaczają, że końcowe danie przed pójściem spać trzeba zjeść nie wcześniej
Cellulit to bolączka milionów kobiet. Nie jest on niebezpieczny dla zdrowia, natomiast stanowi dla wielu kobiet przyczynę zmartwienia ze względu na nieestetyczny przyjemny wygląd. Przyczyny występowania cellulitu Jednym z najczęściej spotykanych powodów formowania się cellulitu, który nazywany jest także skórką pomarańczową, jest mała aktywność fizyczna. Duża liczba kobiet, bo to